¿Qué necesitas para llegar a la Navidad con las cosas claras?

👇Responde a 9 preguntas rápidas y descubre cómo puede ayudarte Dieta con Cabeza a disfrutar estas fiestas sin entrar en el bucle de todos los años.

1. Tu mayor batalla con la comida es…

a) Decidir cada día qué cocinar y qué comprar

b) Que mi cuerpo no responde, haga lo que haga

c) Aguantar la rutina más de unas semanas

2. Tienes una varita mágica y un solo deseo:

a) Que cada mes me llegue el menú, la compra y el entreno ya pensados

b) Que una profesional estudie mi caso y me guíe y me acompañe durante mi proceso

c) Tener un grupo de mujeres con mi mismo objetivo con quien compartir el camino

3. Lo que quieres conseguir es…

a) Comer mejor y sentirme bien sin obsesionarme con la báscula

b) Perder peso y desinflamarme de forma saludable sin efecto rebote

c) Ser constante, coger hábitos y tener más energía en el día a día

4. Hasta ahora, tu historia con la alimentación es…

a) Voy por mi cuenta con recetas e ideas sueltas, y me falta orden

b) He hecho varias dietas, incluso con seguimiento profesional, sin resultados

c) Tengo una buena base, solo me faltan ideas y motivación

5. El tipo de ayuda que buscas es…

a) Clases y reuniones en directo, sentirme acompañada por otras mujeres

b) Atención personal: que alguien se dedique solo a mí

c) Invertir en un programa con seguimiento porque quiero resultados

6. Tu vida diaria es…

a) Con turnos, viajes o una familia con gustos distintos: necesito algo a medida

b) De poco tiempo: quiero recetas rápidas y la compra resuelta

c) Con horarios, gustos y cantidades muy particulares que hay que adaptar

7. Cuidarte tiene un precio, y no cuidarte también. ¿Cuánto estás dispuesta a invertir en ti ahora mismo?

a) Hasta 100 €

b) Entre 100 y 300 €

c) Más de 300 €

8. Si hoy encontraras lo que buscas, ¿cuándo empezarías?

a) 🚀 Hoy mismo

b) 🗓️ En unos días, cuando me organice

c) ⏳ Más adelante, ahora no es el momento

9. ¿Qué es lo que más te preocupa de las temporadas de fiestas, verano, vacaciones?

a) Las comidas y cenas una detrás de otra.

b) Perder la rutina y no saber retomarla después.

c) Sentir culpa después de disfrutar.

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